Yaygın kas ağrılarınız, uzun süredir devam eden boyun, sırt, bel ağrılarınız varsa ve sabahları aşırı yorgun uyanıyorsanız sizde fibromiyalji hastalığı olabilir.
İnatçı kas ağrıları, yorgunluk ve vücutta ağrılı noktalarla kendini gösteren fibromiyalji ağrıları günden güne değişebiliyor ve çok farklı şiddetlerde seyredebiliyor.
Fibromiyalji, eklemlerde hareket kısıtlılığına yol açmayan; ancak kişinin hayat kalitesini önemli derecede bozan kronik bir hastalık. Ethica İncirli Hastanesi Fizik Tedavi Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Öncel, çocuklar da dahil olmak üzere her yaş grubunda görülmekle beraber fibromiyaljinin özellikle 30-50 yaş grubunu tehdit ettiğini kaydetti. Hastaların yüzde 70-80'i kadınlardan oluşuyor. Genel olarak toplumda yüzde 5 oranında görülüyor. Hastalığın nedeni bilinmemekle birlikte birçok görüş öne sürüldüğünü anlatan Prof. Dr. Ahmet Öncel, "Stres, kaygı, depresyon, travma, romatizmal hastalıklar, ağır çalışma temposu, uyku bozuklukları, rutubetli ortam, bilgisayar kullanmak gibi uzun süre aynı pozisyonda durmanızı gerektiren işlerin de içerdiği birçok durum fibromiyaljiye neden oluyor.'' diyor. Fizyoterpist Serpil Çolak, hastalığın belirtilerini gün boyu değişiklik gösteren kronik yaygın ağrılarolarak belirtirken, sebeplerini ise genellikle soğuk, nem, stres, olumsuz işyeri şartları aşırı yorgunluğa bağlıyor. Ağrı çoğunlukla bel, boyun, omuzlarda lokalize olmakla birlikte bacak, sırt ve kollarda da görülüyor. Tutukluğun sabah belirgin olup gün içinde gittikçe azalan şekilde seyrettiğini sözlerine ekleyen Çolak, "Yorgunluk tüm gün boyunca ve günlük yaşamı etkileyecek şiddettedir. Ayrıca, doku sertlikleri, baş ağrısı, uyuşma, karıncalanma, çarpıntı, uyku bozuklukları, konsantrasyon eksikliği, adet düzensizlikleri, deride kızarıklıklar, terleme, hassasiyet, kas krampları, ağız kuruluğu, şişkinlik, karın ağrıları, ishal görülebilmekte.'' şeklinde konuştu.
Fibromiyalji, tedavisi güç bir hastalık. Prof. Dr. Ahmet Öncel, "Tedavide asıl amaç ağrıları geçirmek, uyku bozukluğunu düzeltmek, bedensel ve zihinsel gerginliği azaltmaktır." diyor.
Ağrılara karşı tedavi için şu önlemler alınabilir
Doktorunuz tarafından verilecek ağrı kesici, antienflamatuar, antidepresan ilaçlar faydalı olabilir.
Fizik tedavi, yüzeysel ve derin dokulara etki eden elektroterapi ve manyetoterapi uygulamaları doktorunuz ve fizyoterapistiniz tarafından önerilebilir. Bu uygulamalar kasları ısıtıp, esneklik ve kan dolaşımını artırarak ağrılarınızı azalttığı gibi fizyoterapistinizin size önereceği egzersizlere hazırlık sağlıyor.
Egzersiz, tedavinin temel taşlarından biridir. Egzersizin amacı stresi azaltmak, vücut duruşunu düzeltmek, hareketlilik, esneklik ve kardiyovasküler dayanıklılık sağlamak.
Beslenme: Diyetisyen tarafından belirlenecek program sayesinde mide ve bağırsak problemlerinde düzelme sağlanabiliyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder